ビジネス/仕事日記

大人になっても成長する脳と、その効果とは?〜毎日メモ日記をつける

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シングルマザー33歳からの不動産業デビュー!

昨日紹介した「あなたの脳のしつけ方」を読んで、実践することにしたことがあります。

それは…

毎日メモ日記をつけること!

これをする目的はひとつ。
自分の適正を適切に判断する力を養うため。

脳は、大人になれば衰えていくばかりと思ってましたが、そうではないようです。
Σ(・ω・ノ)ノ!なんと!
脳の前頭前野のなかでもとくに、DLPFC(背外側前頭前野)と海馬の2ヵ所は、大人になってからでも神経新生が起こる、つまり新しく細胞が生まれることがわかっているんだそうです〜!∑ヾ( ̄0 ̄;ノ

何歳からでも成長させることができる脳の希少な部分です。

ここを鍛えるためには、つねに自分のことを客観的に見るくせをつけることが大事なんだそうです。自分で自分を観察するために、日記がいいんだとか。とはいっても、SNSは人目を気にするし、日記なんて続かない…って人(というか私)のためにに、お便利な一口メモ日記なるアプリがいろいろあります。

わたしはこれ↓おとしてみました。
一言+写真もつけられます。

My日記 〜寝るまえ5分間日記帳〜 - AnySense Inc.

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